Archives Ontbijt

Gezonde aardbeien kwarktaart

Deze kwarktaart is gemaakt zonder suiker omdat de aardbeien die je toevoegt het lekker zoet maken! Daarnaast is de bodem gemaakt van noten welke veel goede vetten bevatten.
.
Deze kwarktaart kun je niet alleen lekker bij de koffie eten maar je kan dit ook als ontbijt eten of als gezond toetje!! Wie wil er nou niet taart als ontbijt. Door in de randen aardbeien te doen ziet deze taart er ook nog super feestelijk uit!

Read More

Zomerse smoothiebowl

Dit is een heerlijk recept voor een echt zomers en gezond ontbijtje!
Deze kleurrijke smoothiebowl is een bom vol vitaminen en daarom een gezonde start van de dag!
Door de kokosyoghurt te gebruiken is deze smoothiebowl lactosevrij! Fijn voor de mensen met een lactoseintolerantie.

Tip: de smoothiebowl moet dikker zijn dan een smoothie die je drinkt. Is die nog te dun? Voeg er meer yoghurt aan toe of een schepje kwark.

Read More